Garcinia Cambogia Revisión 2018: opiniones de los clientes, ingredientes, efectos secundarios, precios y dónde comprarlo

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Esta es una revisión del suplemento Garcinia Cambogia. Aquí explicamos qué es el Garcinia Cambogia, cómo funciona, qué ingredientes contiene, sus efectos secundarios, reseñas de clientes reales, precios y los mejores sitios para comprarlo (última actualización 2018)..

Introducción

Desde finales de la década de 1990, la Garcinia Cambogia se ha incluido como ingrediente en varios productos para adelgazar, pero estalló en popularidad en el año 2012, cuando la Dr. Julie Chen habló de ello en el programa de televisión del Dr. Oz.

No toda la información disponible en la web sobre Garcinia Cambogia tiene sustento científico y es real, por lo que en esta revisión se incluye toda la información fiable disponible con el fin de obtener ideas claras y saber si realmente se trata de un ayudador para reducir grasa y bajar de peso o se trata de una estafa.

Qué es la Garcinia Cambogia

Se trata de una fruta originaria de Asia sudoriental, particularmente Malasia e India que contiene como ingrediente principal el ácido hidroxicítrico (HCA).

Aunque el ácido hidroxicítrico es un aditivo popular en muchos productos para bajar de peso, la verdad es que la forma (y la cantidad) científicamente comprobada de esta de sustancia se deriva exclusivamente del árbol Garcinia Cambogia .

Desde tiempos inmemoriales, este HCA se ha utilizado para la conservación de alimentos y saborizantes, permitiendo que los alimentos se vuelvan más saciantes y sabrosos.

A principios de los años 70, los científicos comenzaron a probar el HCA en ratones como una forma de facilitar la pérdida de peso.

La mayoría de los experimentos confirmaron que grandes dosis de ácido hidroxicítrico pueden crear una pérdida de apetito y pérdida de peso en ratones.

Esto marcó el comienzo de un largo viaje para confirmar la eficacia del HCA cuando se utiliza en productos de pérdida de peso destinados al consumo humano.

Después de casi 40 años de investigación, expertos médicos y nutricionales confirmaron que la el HCA de la Garcinia Cambogia es 100% segura para el consumo humano y muy confiable como un suplemento para bajar de peso.

Cómo funciona

Promueve la pérdida de peso

La garcinia cambogia podría, de hecho, ser capaz de ayudar a la pérdida de grasa, además de tener otros efectos sobre ciertas condiciones de salud.

La investigación sugiere que el HCA funciona bloqueando una cierta enzima llamada adenosina trifosfato-citrato-liasa, que contribuye a la formación de células grasas.

Los estudios que compararon los efectos de GC con los controles encontraron que podría aumentar la pérdida de peso en promedio de una a dos libras.

Un estudio en el metanálisis informó una disminución significativa en la masa grasa en el grupo HCA en comparación con placebo y dos estudios informaron una disminución significativa en grasa visceral / grasa subcutánea /grasa total en el grupo HCA en comparación con placebo.

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Promueve la sensación de saciedad

Los estudios también sugieren que es posible que el HCA encontrado en la garcinia cambogia puede ayudar a reducir el apetito aumentando la producción del neurotransmisor serotonina, que se relaciona con sensación de calma y bienestar, así como, supresión del apetito, menos antojos y menor deseo de alimentos reconfortantes.

Los estudios en animales muestran que también podría ayudar a aumentar el gasto de energía.

Se debe tener en cuenta que, es posible potenciar este efecto, reduciendo el apetito y aumentando la producción de serotonina consumiendo comidas balanceadas con alimentos ricos en proteínas y carbohidratos saludables a intervalos regulares durante todo el día.

Reduce el colesterol

Existe sustento científico para afirmar que la garcinia cambogia pueda mejorar los niveles de colesterol y reducir los triglicéridos altos. También podría ayudar a elevar el colesterol HDL “bueno”.

Los estudios han encontrado que la garcinia cambogia no tiene un efecto significativo en los parámetros antropométricos, pero tiene efecto sobre la disminución del colesterol.

Si además se combina con una dieta rica fibra dietética tipo soluble con alimentos ricos en fibra como verduras, nueces, semillas y frijoles, el efecto potencial puede ser mayor.

Estabiliza los niveles de glucosa en sangre

Existe cierta evidencia que muestra que la garcinia cambogia puede ayudar a controlar el nivel de azúcar en la sangre mejorando la forma en que las células toman la glucosa (azúcar) para usarla como energía.

Una forma en que podría mejorar la pérdida de peso es a través de la inhibición de las enzimas alfa amilasa pancreática, cambios en la alfa glucosidasa intestinal y alteraciones en la síntesis de ácidos grasos.

Esto podría cambiar la forma en que se metabolizan los carbohidratos.

Esto posiblemente podría ayudar al cuerpo a responder mejor a la insulina.

Si se combina con una dieta rica en fibra soluble y se dividen las ingestas proporcionando al cuerpo carbohidratos complejos y no procesados en cada comida, los niveles de glucosa en sangre pueden mantenerse aún más estables.

Esto es ideal en personas con dificultad para perder peso debido a insulino resistencia, síndrome metabólico o diabetes tipo 2.

Ingredientes

Muchos productos a base de Garcinia Cambogia poseen una composición química desconocida. Garcinia Cambogia Extra posee en su envase la etiqueta correspondiente con la composición química del producto.

El ingrediente principal o activo en este producto es sin duda la garcinia cambogia. Cada cápsula contiene 500 mg de extracto de garcinia cambogia (60% HCA).

Los efectos anorexígenos y quemagrasas de este compuesto se potencian con otro ingrediente, las cetonas de frambuesa. Cada cápsula contiene 100 mg.

Las cetonas de frambuesa no solo ayudan al cuerpo a quemar grasa de forma natural, sino que también estimulan la secreción de adiponectina, una hormona que regula muchos procesos metabólicos y el porcentaje de grasa en el cuerpo. Los niveles más altos de adiponectina se correlacionan con niveles bajos de grasa.

Es importante corroborar las etiquetas para confirmar que no haya rellenos, sabores artificiales, aglutinantes o productos químicos nocivos.

También se debe evitar comprar “fórmulas” o “mezclas de suplementos” de garcinia cambogia, que podrían no informar todos los otros ingredientes incluidos o niveles exactos de HCA.

Muchas fórmulas patentadas son producidas por fabricantes que solo usan una fracción del ingrediente activo o una dosis estándar para mantener bajos los costos.

Siempre lea las etiquetas y busque las palabras “garcinia cambogia pura” y ” extracto de ácido hidroxicítrico (o HCA)” (esto debería ser de alrededor del 50 por ciento al 60 por ciento del producto).

Si compra una mezcla y ve un ingrediente sin una cantidad, eso puede ser una señal de advertencia de que no sabe exactamente lo que está obteniendo.

La descripción completa de los ingredientes de Garcinia Cambogia Extra es la siguiente:

  • Garcinia Cambogia: 1000 mg
  • Cetonas de Frambuesa: 200 mg
  • Excipientes: cubierta de hipromelosa, harina de arroz, estearato de magnesio de origen vegetal

Cómo tomar un suplemento con Garcinia Cambogia

El Dr. Harry Preuss es investigador y patólogo de la Universidad de Georgetown, ex presidente del American College of Nutrition y quien ha dirigido 2 de los estudios sobre HCA afirma que es importante tomar la dosis correcta del producto adecuado. Es decir, es importante que la dosificación (número de tomas) y la concentración del principio activo sean las adecuadas.

De acuerdo a los estudios, se usaron dosis de 1 a 2,8 gramos diarios en los testeos así como 2,8 gramos, que parecían más efectivos.

Diferentes estudios que se han realizado para centrarse en los efectos secundarios no encontraron efectos secundarios importantes en dosis de hasta 2,8 gramos al día.

Las recomendaciones de dosificación son:

  • Cápsulas de 500 a 1000 mg
  • 60% o más HCA
  • 3 veces al día
  • 30-60 minutos antes de las comidas
  • tomado con 8 onzas de agua

60% HCA significa que el fabricante ha estandarizado el extracto en un 70% de ácido hidroxicítrico en volumen.

50-60% fue la pureza más alta comercialmente disponible hasta hace poco, por lo que ha sido el estándar utilizado para las pruebas.

El porcentaje más alto proporciona más HCA total por cápsula, pero de lo contrario no es más efectivo.

En otras palabras, el mayor porcentaje de HCA no es “mejor”, solo necesitará menos.

Para una dosificación adecuada, debe disminuir la cantidad si usa un producto con un porcentaje de HCA superior al 60% utilizado en los estudios.

Por ejemplo, la dosis máxima recomendada de 3 gramos por día de un producto con 60% de HCA produciría 1800 mg de HCA puro, lo mismo que 2 gramos de HCA al 90%.

En el caso de Garcinia Cambogia Extra se recomienda tomar 1 cápsula dos veces por día, 30 minutos antes de las comidas acompañado con un vaso grande de agua.

Efectos secundarios

Mientras que algunas personas afirman que no experimentan ningún efecto secundario con el uso de GC, otros han tenido experiencias diferentes.

Un artículo de 2016 publicado por el Centro de Trasplantes de la Clínica Mayo informa que millones de personas usan regularmente suplementos a base de hierbas, a menudo en forma de píldora, pero no son conscientes de sus efectos completos. Muchas drogas para bajar de peso presentan posibles peligros ocultos y están “asociadas con hepatotoxicidad y daño hepático agudo”.

En el caso de la garcinia cambogia, se trata de un suplemento aprobado por la FDA . Si se toma en dosis indicadas anteriormente, se trata de un suplemento seguro. Un bajo porcentaje de personas han experimentado algunos efectos secundarios entre los que se incluyen:

  • Visión borrosa o débil
  • Fatiga y niebla cerebral
  • Erupciones en la piel
  • Aumento en el número der resfriados
  • Disminución de la función inmune
  • Boca seca y mal aliento
  • Dolores de cabeza
  • Problemas digestivos como náuseas o diarrea

Es importante considerar también algunas potenciales interacciones con medicamentos. La Garcinia cambogia puede interactuar o causas efectos secundarios en los siguientes casos:

  • Embarazo y lactancia
  • Niños menores de 18 años
  • Personas con daño hepático o renal
  • Personas que toman medicamentos para controlar el asma y las alergias
  • Personas que toman medicamentos para la diabetes e insulina
  • Personas que toman suplementos de hierro
  • Personas que toman medicamentos para el dolor
  • Personas que toman medicamentos utilizados para controlar trastornos mentales como la ansiedad y la depresión
  • Personas que toman estatinas que reducen el colesterol
  • Personas que toman medicamentos anticoagulantes (como warfarina)

¿Se trata de una estafa?

Los suplementos a base de extracto de Garcinia Cambogia no se tratan de una estafa. Existen suficiente documentación científica que respalda a este suplemento como un excelente quemador de grasas y promotor de la saciedad.

Sin embargo, se debe tener en cuenta la marca y el laboratorio que fabrica el suplemento para no incurrir en productos de baja calidad y con rellenos.

Siempre se debe chequear los ingredientes y optar por suplementos con extracto de Garcinia Cambogia como ingrediente principal  y el porcentaje de HCA no debe ser inferior a 60%.

Comentarios reales de los consumidores

revisión
Cameron P.:

Quería ver qué pasaba con Garcinia Cambogia, y leí que es utilizada por celebridades de Hollywood, y es altamente recomendada por la mayoría de las Reseñas de Clientes de Garcinia Cambogia que he leído.

Después de tomarlo durante una semana, noté que mi energía se elevaba naturalmente, no estaba nerviosa como cuando tomaba cafeína / estimulantes, y que no tenía hambre tan a menudo y no deseaba dulces por la noche. ¡Sabía que estaba funcionando de inmediato! Pero … ¡no tenía ni idea de que después de solo 4 semanas bajaría más de 15 libras! ¡WOW!.

Debra S.:

Pensé que la Garcinia Cambogia era estrictamente para personas que tenían mucho sobrepeso, hasta que leí que se la llama la mejor opción natural para quemar grasa y perder peso mientras aumenta la tonicidad muscular.

Lo he estado usando para mejorar mi pérdida de grasa. Mi definición muscular es asombrosa, y he perdido todo el exceso de grasa en mi vientre, muslos, cintura y trasero, todas las “áreas problemáticas”. ¡Estoy asombrada de cómo Garcinia Cambogia me ha ayudado a obtener el cuerpo delgado y en forma que tenía en la secundaria!

Roxanne Hauser:

Cuando recibí mi envase de cápsulas de Garcinia Cambogia, no pude probar otro suplemento para bajar de peso. Recibí este producto de forma gratuita para intentar dar mi opinión imparcial. Como con cualquier otro producto lo busqué en línea y leí algunos artículos y estudios que te encontré allí.

Y lo que realmente me atrapó fue que los únicos otros ingredientes eran gelatina … no había rellenos, cero aglutinantes, cero ingredientes artificiales. Tomé mi primera cápsula alrededor de una hora antes de comer, como indicaban las instrucciones … y lo hice dos veces al día.

Solo pasaron tres días y noté que NO estoy constantemente sintiendo que tengo hambre todo el día. Todavía no sé si esto funcionará o no a largo plazo, pero me gustan los efectos que estoy viendo hasta ahora.

Fotos antes y después

garcinia cambogia fotos antes y después

¿Dónde comprar suplementos con Garcinia Cambogia?

garcinia extra sitio oficial

Actualmente, los suplementos de Garcinia Cambogia se venden online. Es posible acceder a diferentes marcas. Siempre se debe optar por aquellas que permitan verificar los ingredientes, que cuenten con soporte al cliente y ofrezcan una garantía de devolución del dinero de al menos 30 días.

El sitio oficial es Garcinia Cambogia Extra.

En el mismo se pueden obtener los suplementos de confianza con las propiedades mencionadas más arriba. Además, ¡cuenta con diferentes paquetes y con una garantía de más de 60 días!

Precios y envases

Actualmente, usted puede obtener Garcinia Cambogia Extra en el sitio oficial que cuenta con diferentes opciones:

¡Todas cuentan con envío gratis!

Teniendo en cuenta que es necesario tomar este suplemento unas 8 semanas para obtener los mejores resultados, es más que conveniente aprovechar la oferta de 3 botellas + 3 botellas gratis que además cuenta con una botella adicional de ADVANA CLEANSE. Además, ¡podrá ahorrar hasta 135.00€!

Garantía de devolución de dinero

Usted puede comprar Garcinia Cambogia Extra con confianza ya que cuenta con una garantía de devolución de su dinero si no obtiene los resultados esperados.

Usted puede devolver la botella de Garcinia Cambogia Extra con las cápsulas no utilizadas en el envase sin presentar ningún daño dentro de los 67 días días posteriores a la compra. Usted recibirá la totalidad del monto abonado ¡y no cobraremos gastos de envío!

Esta garantía está disponible para todas las ofertas que se encuentran en la página oficial de Garcinia Cambogia Extra.

Pros y contras

Entre los pros pueden citarse

  • Se trata de un producto hecho a partir de un extracto natural.
  • No causa dependencia.
  • No causa efecto rebote.
  • Se puede potenciar sus efectos con una dieta saludable balanceada y ejercicio físico.
  • No promueve la pérdida de masa muscular ni daña el metabolismo

Entre los contras se pueden citar

  • Se trata de un ayudante y no es una solución mágica.
  • Puede tener diferentes efectos en personas con trastornos glucídicos.
  • Está contraindicado en embarazo y lactancia.
  • No se recomienda tomarlo por más de 8 semanas.

Conclusión

Garcinia Cambogia es un suplemento de excelencia para promover la pérdida de grasa y la estabilización de parámetros metabólicos.

NO se trata de una píldora mágica.

Si bien pueden observarse efectos sin realizar cambios en la dieta y el patrón de actividad física, es recomendable, consumir alimentos frescos y no procesados, así como realizar al menos 30 minutos de actividad física para lograr resultados visibles y menor plazo.

Résumé
Date de révision
Produit
Garcinia Cambogia Extra
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