Dieta para perder peso

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Ya tenga el beneplácito de famosos o el espaldarazo de la ciencia, encontrar la mejor dieta para tu cuerpo y estilo de vida puede resultar una tarea muy frustrante. ¡Definitivamente no es la clase de dolor de cabeza que necesitas en este momento!

Para facilitarte la búsqueda, hemos reunido las dietas más populares en función de las mejor clasificadas en las valoraciones de los ránkings anuales de U.S. News & World Report, WebMD y otras listas dietéticas.

Tan solo hay que tener algo en cuenta: no se trata de averiguar qué dieta es la más popular en líneas generales, sino cuál se ajusta mejor a tus objetivos y estilo de vida.

Después de todo, la mejor dieta para ti es aquella con la que puedes quedarte (y de la que puedes disfrutar).

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